SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • BCAA PYTANIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, zastanawiam sie czy odpowiednim dla mnie bylo by branie BCAA, otóż tak.. dietka jest, siłownia jest.. w dni nie treningowe gram w pilke - dosc czesto, czasami 2-3 dni w tygodniu, prowadze bardzo aktywny tryb zycia. Z tego co czytalem BCAA wspomaga m.in wytrzymałosc... Czy dobrze by bylo w moim przypadku brac BCAA? jesli tak to kiedy? W dni [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2011-12-27 19:15:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam taki problem ze podczas sexu z partnerka moj stosunek trwa 3-4min i nie moge nic z tym zrobic, dodam ze mam 25 lat. 1,5roku temu bylem na cyklu sterydowym testosteron , tren , clenbuterol ,deca praktycznie wszystko byłem mlody i glupi jak wiadomo przez ten cykl zerwalem z dziewczyna przestalem brac ale nie zrobilem odbloku . teraz [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3254 Data: 2018-06-13 16:11:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak koksić

    Temat
    Doping

    mam 10x50ml deci holenderskiej jak brac i co do tego dozucic jestem zielony z tego działu wiec prośba wielka o rade . Jakie przyrosty powinny być na tym dodam ze deca 100% orginał sam kupiłem w aptece. Co to jest odblokowanie po cyklu nie wiem nic o tym po co to i jak to zrobić

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2363 Data: 2004-07-26 19:09:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak nabrać masy - który gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem nowy wiec prosze o troszke zrozumienia. Zaczolem sobie przygode z cwiczeniem, i jak sie domyslic chce nabrac cialka. Wiem wiem, dieta na poczatek, niestety moj tryb zycia (praca 9h dziennie 7 dni w tygodniu) nie pozwala mi jadac tego co bym chcial, jem byle co (doslownie: zupki w proszku, imitacje pizzy z mikrofalowki, slodycze itp) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1587 Data: 2005-02-20 23:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam,czy istniej środek ,który blokuje nadmiar estro na cyklu ale tylko nadmiar,a zostawia tyle co potrzebne do budowania masy?Przykładowo Arimidex może zablokować przyrosty,bo za bardzo obniży estro ,a nie ma czegoś łagodniejszego,co można by było brać od początku cyklu,bez obawy o przyrosty? A może takie rzeczy tylko w erze ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1877 Data: 2010-05-02 20:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do obozu sportowego

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] nóg i brzucha Cel długoterminowy:Znaczne wzmocnienie siły kopnięć i rąk,naturalna bardzo wyraźna rzeźba brzucha ,pleców i rąk Nie wiem od czego zacząć jak się odżywiać,czy brać suplementy jak trenować ,czy chodzić na siłkę jak mam sztangę i hantle w domu(ławkę też mam )Szukam osoby które mi doradzi,a jak będzie ktoś chętny do prowadzenia mnie w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2011-06-23 15:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze prawidłowego planu treningowego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 6 weidera. Tak wiem nie powinienem tego robić jednak bardzo chciałem to ukończyć. Teraz przyszła kolej na klatę niestety nie mam zielonego pojęcia jak się za to zabrać. Nie mam chwilowo sprzętu a zdanie o pompkach są podzielone. Czytałem troszkę w internecie i słyszałem że najpierw trzeba się brać za trening całego ciała. Ogólnie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 457 Data: 2014-02-04 20:43:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl...

    Temat
    Doping

    [...] Nie wiem, nie znam się. Wiem jednak że po tym strzale z "chłopca" całkiem fajnie ich i do dziś trzymają konkretną formę. Faktem, który chcę zaznaczyć jest to iż nie mogę brać kreatyny. (mimo że na początku swojej przygody zaliczyłem normalny cykl). Potem standardowa przerwa w suplementacji i ZONK ! Od tej pory po 3 dniach suplementacji (byle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2016-01-26 02:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ważne pytanie dot. diety i odżywek !!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to na pewno diametralna zmiana w moim żywieniu, Nie dawno kumpel mi mówił, że jego kolega miał za dużo białka i mu coś powstało na nerkach czy gdzieś tam, w każdym razie problemy zdrowotne. Co uważancie, czy ta ilośc nie jest zbyt duża ?? I czy mogę brać krete jeszcze jeden miesiąc wraz z gainerem ???? Proszę o szegółową odpowiedź. Z góry dzięki

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2014-01-02 23:50:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Jabłczan Kreatyny - ??? POMOCY??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrą odżywkę??? Jakie ćwiczenia powinienem robić na ,,domowe warunki'' a jakich nie - bo chcę jeszcze urosnąć...Czy w ogóle mi się przyda (coś da ta odżywka) - powinienem brać coś jeszcze..Co polecacie...Zależy mi głównie na sile, wytrzymałości, dynamice i skoczności... Czy produkt tej firmy jest dobry?? : [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 5580 Data: 2005-10-30 11:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl zimowy

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 32 2. WAGA: 98 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka:128 -udo: 66 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA:ok -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,prop+npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: redukcyjny;prop+npp+wino+clen+efka [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2105 Data: 2011-11-03 22:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem po kontuzji na basenie/siłowni

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Własna głupota i pomysł innych gości z siłowni, że co ja będę po lekarzach chodził, powiedzą by nie ćwiczyć i tyle. Ale mniejsza o to, potem poszedłem do lekarza i zalecił brać cignol + smarować się fastum. I tak 2 miesiące i nic. Przez 2 tygodnie chodziłem na fizjoterapie i też nie pomogło. Ból nie jest uciążliwy, ale czuję że nie jest w pełni [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2014-02-05 22:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka odzywke do pracy??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Sluchajcie dostalem prace i pracuje po 12 godzin od 10 do 22.Troche duzo ale wazne ze to nie ciezka praca.Mam pytanie odnosnie odpowiednich odzywek.Co kupic zeby bylo brac dobrze i szybko,ze o skutecznosci tej odzywki juz nie wspomne.Obecnie mam cykl na mase.Mam własne propozycje co do zakupu takich odzywke ale oczywiscie chcialbym si eporadzic bo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2005-10-04 21:50:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś mnie łupie w cycu, waga stoi, siła rośnie - problemy ektomorfika

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] to rozćwiczyć skoro teoretycznie żadnej mechanicznej kontuzji nie doznałem ;/ Drugie pytanie. Nie liczą się dla mnie osiągi ale wygląd chociaż mówiąc szczerze chciałbym brać te 100kg na klate i 120 na plecy/nogii. No i jak to się ma do wzrostu? Mam 175cm i 18 lat, ważę 58kg na klatę biorę 78kg(staż około 6 miesięcy - ektomorfik jak się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2015-08-05 23:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytamie o kreatyne... tyle ze z innej półki:)

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    witam wszytskich:)cwicze juz sporo czasu.. zjadlem juz troche tych supli, wiec mniej wiecej sie w tym wszytskim orientuje tyle ze mam takie nietypowe pytanie..a wiec kupilem na zime x-panda i zdjadlem go jakies 2/3 opakowania wiec zostalo mi na jakies 2 tyg.do tego mam 300kaps.HMB trecka i tam pare mililitrow HMB w plynie to co bylo w gratisie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 564 Data: 2006-04-19 22:39:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplemety dla 16 latka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] może całkiem coś innego Dieta jest od miesiąca przez szkole nie mogę do końca jej wypełnić ale większych braków w niej nie ma (chodzi mi o białko węgle i inne) Jak mam to brać?? Z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ----- Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa i siła stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2009-10-31 17:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop master

    Temat
    Doping

    1.WIEK: 26 2.WAGA: 88 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 41 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6lat z przerwami 6.DIETA BIALKO: 280 WEGLOWDANY: 350 TLUSZCZ: 42 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100 e2d 1-8 deka 200 e4d 8-16 wino 10 40ed 8-16 boldek 200 e3d 8-20 cypio 250 e3d 20-27 oxa 5 40ed 20-30 deka 200 e4d 20-36 prop 100 e2d [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2015-03-25 20:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] libido i masa krostek na barkach/klacie czego nie było wcześniej, zrobiłem badania i odziwo e2 w normie ale prolka wywalona niestety, mam cabaser pod ręką, jakie dawki i jak brać ? Nizej wyniki badań Mam też symex, wiem że e2 niby w normie ale może też warto delikatnie zbić gdzies w środek widełek? [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2022-07-06 10:50:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam wszystkich wiem ze zaraz bedzie cos wam sie nei podobac ale mam 1000zł przeznaczone na koksy i tak moim celem jest sucha masa i zpalenie troche tluszczyku wyrzezbienie sie i wlasnie tu jest moj problem nie wiem co kupic myslelem nad 20 strzalach winka i nad trenem i nie wiem wlasnie czy moze ktos pomoc mi co mogl bym kupic ?? i jak brac z [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1220 Data: 2008-04-05 21:31:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • libido

    Temat
    Doping

    [...] . Po 3 tyg zrobiłem badania wszystko było w widełkach oprócz ALT -215 i AST 97 . I zamiast kupić dobry booster tescia kupiłem pct monster od burneiki. Skonczyłem go brać z 3 tyg temu i cały czas czuje że to nie to co było jakiś czas temu Najgorsze ze przez te cała sytuacje strach iść teraz wogóle na jakieś badania po drugie nawet [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 720 Data: 2020-03-28 11:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)